Me voilà enfin de retour après une courte absence pour une séance de boucherie en règle. Allégée de 4 affreuses dents de sagesse, je retrouve enfin le chemin de mon blog en un morceau. Quel soulagement ! Évidemment, le revers de la médaille, c’est mon look Hamster du moment, et quelques douleurs assez pénibles à force. Mais rien d’impossible à surmonter non plus.

Finalement, cette opération était bien moins affreuse que je le craignais, l’avantage de s’attendre eu pire ! Par contre le régime Yaourts à boire j’en ai un peu marre, espérons que je retrouve bientôt l’usage complet de ma bouche. En guise de souvenir, voici un petit récapitulatif sous forme de pourcentages. Me séparer de ces dents, ça a été :

• 70% de stress
• 10% de douleurs diverses et variées
• 10% de look rongeur (le côté mignon en moins)
• 10% de chouchoutage par mon entourage
• + beaucoup de yaourts et de glaces !

En tout cas, voilà une très bonne chose de faite, sur laquelle il n’y aura plus besoin de revenir ! Un candidat pour la suite ? L’appendice, non ça ira ! À part ça, la journée a été très bonne puisque j’ai aussi reçu un superbe colis de chez Nintendo que je remercie vivement. Contenu du colis bientôt dévoilé dans un nouvel article et d’ores et déjà disponible sur Twitter !

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu des problèmes pour m’endormir rapidement. J’ai la malchance d’avoir un sommeil capricieux et très léger. Je suis donc toujours preneuse de conseils pour bien dormir ! À force, j’ai fini par en tester quelques uns, sans réellement leur trouver un effet flagrant. Malheureusement.

J’envie les personnes qui s’endorment à peine leur visage touche l’oreiller. Moi, il faut que je tourne dans tous les sens, quasiment que je me concentre pour que ça fonctionne ! Et je peux vous dire, que des moutons j’en ai compté un nombre certain ! C’est d’autant plus énervant  que je vais par contre m’endormir sans problème dans le train, et même sans le vouloir, ou encore au cinéma. . . La vie est mal faite quand même.

Si aucune méthode ne fonctionne réellement à tous les coups avec moi, je dois quand même dire que certains trucs marchent mieux que d’autres, en voici quelques uns :

• Essayer de se vider la tête, de ne pas penser à l’examen du lendemain, aux factures à payer, aux problèmes de vos amis. . . Bref, se coucher avec la tête vidée.
• Ne pas dormir dans une pièce trop chauffée. L’air frais aide à s’endormir. Pourquoi ? Mystère !
• Avoir un matelas pas trop pourris peut aider aussi.
• Un peu de sport dans la journée permet aussi de se fatiguer un peu, mais il vaut mieux éviter de faire du sport juste avant le coucher.
• Eviter aussi les écrans qui ont tendance à énerver d’avantage. Quelques pages d’un bon livre sont donc recommandées vivement pour passer une bonne nuit.
• Dormir dans une pièce calme est aussi un avantage très net. Malheureusement, vu le niveau sonore de ma voisine, c’est impossible pour moi. Et je ne parle même pas des tondeuses en folie qui débarquent pile en même temps que les beaux jours et me pourrissent mes matinées ! Car oui, le tondeur aime tondre tôt.

Voilà, je ne sais pas si vous avez d’autres conseils avisés qui pourraient m’aider, ou si vous dormez comme un bébé dès que le soleil se couche ! Moi, le pire c’est que le moindre bruit me gêne, mais aussi me réveille. . .

Bonne nuit